跟着冬季的到来，气温从容下跌，糖尿病患者的足部照看变得愈加进攻。糖尿病足当作糖尿病的一种严重并发症，淌若不加以驻守和调治欧洲杯体育，可能会导致截肢等严重效果。因此，糖友们在冬季要终点刺眼以下几点，以驻守糖尿病足的发生。

01搁置血糖是关节

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搁置血糖是驻守糖尿病足的基础。糖友们要如期监测血糖，遵医嘱按时用药，适量领悟，合理安排饮食（遴荐富含膳食纤维、低糖的食品，如苦瓜、黄瓜、莴笋等，并选定清蒸、清煮等健康的烹饪边幅）等。保持血糖平安，约略最猛经过地缩小糖尿病足的发生风险。

02加强足部搜检与照看

如期搜检：每天搜检足部，终点是足趾间，不雅察是否有红肿、祸患、破溃等症状。使用镜子等赞成器用匡助搜检难以不雅察到的部位。另外，淡薄每3-6个月前去病院进行一次专科的足部评估，以便实时发现并不停潜在问题。

保持清洁：如期洗脚，用低于37℃的温水泡脚，时辰不朝上10分钟。使用干布擦干，尤其是擦干足趾间，幸免细菌孳生。

正确修剪：水普通向地剪趾甲，幸免剪得太短或酿成嵌甲。由专科东谈主员修除胼胝或过度角化的组织，幸免自行修剪或使用化学制剂不停。

幸免毁伤：幸免赤足行走，不穿过于紧的袜子和鞋子，每天换袜子，遴荐合适的鞋袜，以减少对足部的摩擦和压迫。

刺眼御寒：糖尿病患者要刺眼御寒，幸免冻伤。

幸免烫伤：在泡脚时，用手腕位置感受水温，确保水温适应。

03保持健康的生涯边幅

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戒烟限酒：抽烟和过量饮酒齐会导致血管病变，加多糖尿病足的风险。因此，糖友们应戒烟限酒，保持健康的生涯边幅。

合适领悟：合适的领悟不错改善下肢血液轮回，驻守糖尿病足。领悟时以不嗅觉足部祸患为宜，尽可能作念到定时、定量，精打细算并镂刻不停。

04发现特殊，实时就医

一朝发现足部出现特殊情况，如嗅觉特殊（麻痹、刺痛等）、感染（红肿、祸患等）、伤口难以愈合等，一定要实时就医搜检并采纳专科调治。

✂世颐堂辅导：

糖尿病足固然可怕，但并非不行驻守。唯有咱们掌持正确的驻守才气，并付诸推论，就能灵验缩小其发生风险。但愿每一位糖友齐能加强足部照看，青睐足部健康，积极选定活动！

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